Öğrenmenin Nefesi: Anksiyete Kaynaklı Nefes Darlığı Ne Kadar Sürer? Eğitimin kalbinde yalnızca bilgi değil, dönüşüm vardır. Bir eğitimci olarak sınıfta, bireylerin sadece bilgiyi öğrenmediğini; duygularını, korkularını ve umutlarını da eğittiklerini gözlemlerim. Anksiyete ile gelen nefes darlığı, tıpkı öğrenme sürecindeki bir tıkanıklık gibidir: içeri girmek isteyen hava, yani yeni bilgi, bazen yer bulamaz. Peki, anksiyete nefes darlığı ne kadar sürer? Ve bundan daha önemlisi, insan zihni bu daralmayı nasıl öğrenir, nasıl dönüştürür? Anksiyetenin Pedagojisi: Bedenden Öğrenilen Dersler Anksiyete, bir öğrenme biçimidir. Beden, “tehlike” sinyallerini hafızaya kaydeder ve yeniden yaşatır. Bu süreçte solunum yüzeyleşir, kalp atışı hızlanır, kişi “nefes alamama” hissiyle karşılaşır.…
2 Yorum